Home - Psicóloga Franciele Peloso

Obrigada por se interessar no meu trabalho e espero te ajudar a sanar algumas dúvidas sobre psicoterapia nesse espaço criado com muito carinho. Fico à disposição!

Sobre mim

Prazer, eu sou Franciele Peloso (CRP 07/33386), mas pode me chamar de Fran! Sou Psicóloga Clínica formada pela UNISINOS, Especialista em Terapias Comportamentais Contextuais baseada em Processos (CEFI/2022) e Mestranda em Psicologia Clínica pela UNISINOS (2021-2023).

Dentro da Psicologia dois mundos me encantam: a prática clínica e a pesquisa. Fazer ciência, estar atualizada nos conhecimentos, aprender práticas eficazes em psicoterapia e levar para clínica é um valor importante que deixa o “clinicar” com mais sentido para mim.

Caso você tenha interesse em ver meu currículo acadêmico com as publicações de artigos e capítulos de livros que eu já participei como autora CLIQUE AQUI.

Para além da vida de clínica e de pesquisadora, gosto de lembrar que sou um ser humano comum experienciando a vida, com seus sofrimentos e vulnerabilidades. A humanidade é um valor central na minha prática e gosto de lembrar que antes de psicóloga estudiosa, sou um ser humano se conectando com outro ser humano. Espero te auxiliar no processo de lidar com seus sentimento, pensamentos e comportamentos. Conte comigo nessa jornada!

Psicoterapia

A psicoterapia individual caracteriza-se como um espaço seguro, sigiloso e acolhedor para compartilhar os sofrimentos. Nesse espaço cliente e psicóloga trabalham como uma dupla em busca de alternativas para lidar com os sofrimentos e alcançar uma vida mais significativa para o cliente.

Meus atendimentos são realizados através da Terapia Comportamental Contextual, que é considerada uma geração mais atual da Terapia Cognitiva e Comportamental. Essa ênfase tem como objetivo proporcionar melhor compreensão dos pensamentos, emoções e comportamentos do paciente diante de uma situação problema. Ao ter maior consciência sobre as experiências internas, também se conquista maior liberdade para a mudança e, consequentemente, maior qualidade de vida.

A psicoterapia pode tratar desde questões pontuais até demandas de transtornos mentais específicos. Aqui vou listar algumas das demandas mais frequentes na minha prática clínica atualmente:

Depressão
Ansiedade
Transtorno Obsessivo Compulso (TOC)
Transtorno Bipolar
Problemas de manejo de emoções (raiva, frustração, vergonha, fracasso)
Problemas em relacionamento amoroso ou interpessoal

Treino de Comunicação e Assertividade
Autoconhecimento
Baixa autoestima
Autocrítica excessiva
Sono (insônia ou hipersonia)
Problemas com alimentação
Estresse no trabalho (Burnout)

Público atendido: adolescentes, adultos e idosos.

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Presencial

É a modalidade considerada mais tradicional de psicoterapia. As sessões ocorrem no consultório em um ambiente seguro, sigiloso, confortável e de muito acolhimento. Nessa modalidade você tem a vantagem de sentar no “sofá que abraça” (nome dado pelos pacientes para o sofá aconchegante aqui do consultório), pegar as almofadas no colo, apreciar um cházinho ou cafézinho enquanto a sessão ocorre. Um momento de puro autocuidado e livre de interrupções do mundo externo!

O atendimento presencial ocorre na cidade de Novo Hamburgo – RS.

Online

Modalidade permitida pelo CFP (Conselho Federal de Psicologia) desde 2012. Ganhou força total em 2020 com a pandemia do Coronavírus e possibilitou encontros com distância física, mas muita conexão emocional. Essa modalidade é para quem quer aproveitar o conforto da sua casa, economizar tempo de locomoção ou para quem está longe do consultório presencial.

Atualmente, atendo pessoas de todo o Brasil e brasileiros no exterior. Ou seja, o atendimento online vai até onde a conexão wi-fi permitir!

Perguntas frequentes

Como funciona a Terapia Comportamental Contextual?

A abordagem de Terapia Comportamental Contextual tem um compromisso grande com a ciência, por isso conta com um escopo de terapias comportamentais que são indicadas para demandas específicas. Por exemplo, para depressão é recomendada a Ativação Comportamental; para dificuldades de relacionamentos interpessoais a Terapia Analítica Funcional (FAP); para ansiedade e dor crônica a Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT); para transtornos de Personalidade Borderline e demandas com desregulação emocional intensa recomenda-se a Terapia Comportamental Dialética (DBT). Todas essas terapias são baseadas na análise funcional do comportamento que é feita de maneira singular para cada paciente.

Como saber se eu preciso de Psicoterapia?

A psicoterapia pode tratar desde questões pontuais até demandas de transtornos mentais específicos. Importante ressaltar que um número muito alto de clientes chegam ao consultório e não tem nenhum diagnóstico psiquiátrico. A psicoterapia é um processo de desenvolvimento pessoal que melhora muito a qualidade de vida e qualquer pessoa pode se beneficiar dela. Se você está disposto a encarar os seus medos, melhorar seus relacionamentos, mudar hábitos, compreender seus pensamentos e emoções, se engajar no processo de autoconhecimento e mudança em busca de uma vida mais valiosa, a psicoterapia é o lugar para você!

Quanto tempo dura a Psicoterapia?

Isso depende da avaliação individual, não existe um tempo pré-determinado. Algumas pessoas podem vir para terapia treinar algumas habilidades, o que consequentemente, pode resultar em poucos meses de psicoterapia. Já outras, vem com demandas e diagnósticos mais específicos, o que pode tornar necessário um acompanhamento psicológico e psiquiátrico por anos. Em relação ao tempo, cada sessão de psicoterapia individual tem de 50-55 minutos e é realizada semanalmente em um primeiro momento, após avanço no tratamento a psicoterapia passa a ser quinzenal e depois mensal, até o momento da alta.

Como é a primeira sessão de Psicoterapia?

A primeira sessão é um momento para psicóloga e cliente se conhecerem. Na primeira sessão o cliente expressa o motivo de ter procurado a terapia e fala sobre o seu contexto atual através de uma entrevista inicial guiada por mim. Ainda, eu costumo explicar como é meu trabalho, esclarecer dúvidas e realizar o contrato de trabalho (combinações de honorários, faltas, etc). Posteriormente a esse primeiro momento iniciam-se as intervenções mais diretivas para a mudança ou disposição para o manejo do problema.